Descrizione
Cos’è il Bathing Bambù Forest?
Il “ Bathing Bambù Forest ” è una pratica nata in Giappone col nome di “Shinrin Yoku” ed è molto
diffusa in alcuni paesi dell’estremo oriente.
Quali sono i benefici?
I benefici derivanti dal Bathing Bambù Forest sono davvero tanti e coinvolgono mente e corpo.
L’ossigeno prodotto dalle piante favorisce la respirazione e abbassa i livelli di cortisolo, il
cosiddetto ormone dello stress. Inoltre, i monoterpeni, favoriscono il rilassamento rischiarando le
idee. Molti esperti consigliano di praticare il bagno di foresta prima di prendere decisioni perché
rinfresca la mente e aiuta a fare chiarezza. Inoltre, abbassa il battito cardiaco e regola la
respirazione con vantaggi per il sistema cardiocircolatorio. E i benefici sono anche per il sistema
immunitario.
Il programma:
Prepararsi per intraprendere l’esperienza, instaurando una connessione con la natura circostante allontanandosi dallo stress della vita quotidiana. Seguire in ordine le tappe pensate per far vivere al meglio la pratica del Bathing Bambù Forest.
Per vivere a pieno la nostra esperienza, è consigliato:
Non pensare che questa esperienza sia un allenamento; mettere in modalità aereo il proprio
smartphone; respirare piano e profondamente; favorire l’esperienza sensoriale, senza pensarci
troppo!
Attraverso il nostro percorso, pensato unicamente per te, il contatto con la natura rappresenta
un’esperienza di benessere assoluto.
Non si tratta di escursionismo o trekking, ma di vivere l’esperienza attraverso i 5 sensi – vista,
udito, gusto, olfatto e tatto – stimolati dalla foresta di bambù che ci circonda.
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